Nigella hat geschrieben:Apropos Eis - das sieht ja unverschämt lecker aus!

Hast du eine Eismaschine?
Ja Nigella, ich habe mir mal vor Jahren eine Kompressoreismaschine (Simac) gekauft, damit kann man so etwa 600ml Eismasse in einer Portion verarbeiten. Das Eis ist bei gekühlten Zutaten in ca. 20 Minuten fertig, kann dann aber noch bei Bedarf etwas im TK-Schrank nachgefroren werden, wenn man Kugeln machen möchte. Mein Eis mache ich ohne Zucker, was besonders schwierig ist, da Zucker den Gefrierpunkt senkt und das Eis dadurch auch bei -18°C in der TK-Truhe noch portionierbar bleibt. Daher arbeite ich mit anderen Zusatzprodukten, um den Gefrierpunkt ein wenig zu senken, wenn ich Eis auf Vorrat machen möchte. Ich liebe mein komplett kohlehydratfreies Zitronen-Joghurt-Eis, esse aber auch schon mal Eis mit ein wenig Kohlenhydraten, die dann durch Milch oder Sahne zugefügt wurden -Vanilleeis, Pistazieneis oder auch Kaffeesorten. Ein "normales" Eis bekomme ich mittlerweile nicht mehr herunter, weil das babbig süß für mich schmeckt und zudem nur Heißhunger erzeugen würde.
Dadurch, dass ich weitgehend auf schnell verdauliche Kohlenhydrate in meiner Ernährung verzichte, bin ich sehr viel leistungsfähiger und habe auch keinerlei Müdigkeitsanfälle, die nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten auftreten und den Insulinspiegel ausflippen lassen. Ich mache mir kohlenhydratarmes Knäckebrot, Lebkuchen, Mutzenmandeln, Kokospralinen, Chips und solche Sachen eben alle selbst und verdrücke zum Frühstück meist selbstgemachten Kuchen, wie z.B. diesen japanischen Soufflé Käsekuchen.

Unbedingt nachmachen, der Kuchen schmeckt göttlich!
Liebe Grüße
Lavender