Naja, denke, es sind ja alle durch Heikes Bücher zumindest ein bisschen informiert. Nachtkerzenöl, Borretsch, Hanf, Johannisbeer sind glaub die einzigen Öle mit Gamma-Linolensäure (aber vielleicht ist das nur denen so geläufig, die sich mit Neuro herumschlagen )Blümgrün hat geschrieben:
Und dabei gibt es einen Unterschied zwischen Alpha-Linolensäuren und Gamma-Linolensäuren.
Echte Omega-3-Fettsäuren sind also nur Alpha-Linolensäuren wie in Lein, Raps, Walnuss, Hanf und Soja.
Es könnte also zu Missverständnissen kommen, wenn nur allgemein von Linolensäure die Rede ist.
Bitte korrigiert mich, wenn ich damit falsch liege.
Danke übrigens für die vielen super Kommentare!
Habe inzwischen ein bisschen recherchiert und bin auf einen interessanten Blog gestossen... Biohacking...das war mir vorher gar kein Begriff...aber sehr sympathisch finde ich...passt jetzt nur insofern zum Thema, als ich zu dieser Linolsäure-Frage viel auf den fast religiösen Paleo-Seiten gefunden habe - die mich zugegeben irgendwie nerven diese ist spannend, vor allem für SportlerInnen...
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